手盤核桃怎麼做

1、因核桃的質地不同，結構不同，所需時間也不盡相同。如果是夏季，手的分泌物比較多，“四揉”的各階段所需時間可能會縮短。

2、“四揉”階段，即：揉亮、揉紅、揉滑、揉透。

3、在玩核桃過程中，人們利用核桃的尖刺、凸起和稜角，採取揉、搓、壓 、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡，活血化淤，強身健體的效果。因核桃皮厚質堅，經過手的長期搓揉，汗的浸潤，油脂的滲透，時間的打磨，最後成為一件亮裏透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。