吃小金桔好處多着呢，小金桔有豐富的維生素C，補充人身體裏的所缺，再一個有順氣的作用，更適合老年人食用。
隨着大家生活品質的提高，不管是在哪個地方都能吃到種類豐富的水果，下面要説的是大家都熟悉的金桔，跟着一起來看一看吧。
方法
功效：
理氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。
金桔泡酒有化痰止咳，開胃健脾的功效。 金桔是鈣和鉀含量較高的水果，維生素C和A含量也較高，熱量在水果中屬於中等水平，減肥時可適量食用。金桔果皮中的維生素C含量高達70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿蔔素、
作用：
營養學研究發現，金橘富含維生素C，每100克金橘含維生素C達49毫克，而且80%存在於果皮中；還含有含胡蘿蔔素370毫克，鈣56毫克，富含鉀、鎂、鐵及維生素B 金桔的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。在冬季時節人們如果適
金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
功效主要有： 能治痰多咳嗽、腸風血立牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛。 具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效，能治口臭、咽乾等病 專治外感風邪、腎虛等症。可治療筋骨疼痛、風濕麻木等病症。
金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等，營養價值在柑桔果類中名列前茅，是人們喜愛吃的果品。金桔，它還有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。 金桔不僅美觀，其果實含有豐富的
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金桔有什麼好處？
金橘是芸香科植物金橘等的果實，也是柑橘類水果之一。金橘皮色金黃、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉難分，洗淨後可連皮帶肉一起吃下。金橘含有特殊的揮發油、金橘甙等特殊物質，具有令人愉悦的香氣，是頗具知特色的水果。
營養師分析: 金橘果肉含多種維生素及礦物質，其中維道生素C和金橘甙的含量最豐富，這兩種物質有強化毛細血管的作用，能增強人體對嚴寒侵襲的抗禦力。經常食金橘，不但可防感冒，而且對防止血管脆性和破裂具有重要意義。對高血壓、血管硬化及冠心病均有療效。由於金橘有生津利咽、理氣化痰功效，故鮮金橘口含、飲汁或泡水代茶飲，有生津止渴、潤利咽喉回的作用。凡温病咽紅腫痛、咳嗽口乾煩渴、舌瘡牙痛及酒後煩熱口渴，宜作輔助療用。
金橘煎水服，有和胃理氣、止痰止痛功效。可治胸脘痞悶或痛、嘔逆不食及咳嗽痰多等症答。金橘餅也有消食、開胃、化痰、理氣、醒酒等作用，可用於治療胸悶鬱結、傷酒口渴、食滯胃呆及哮喘、氣管炎等症。金橘皮能下氣快膈、止渴解醒、闢臭等功效。對急性肝炎、胃痛、疝氣、慢性氣管炎、脱肛及子宮脱垂等病均有療效。金橘根有行氣、散結功效。
金桔 金桔的功效與作用 金桔怎麼吃
金桔的功效與作用非常廣泛，它不僅富含維生素C等多種營養成分，而且還有治療眼疾、咳嗽、哮喘、高血壓和防止動脈硬化等特殊的功效與作用。
金桔有補充營養的作用
金桔是營養價值極高的水果，每100克青金桔果肉中含維生素C40～50毫克，此外還含有豐富的維生素A、維生素P、芳香油和類胡羅蘿蔔素等多種物質。經常食用青金桔可以為身體補充所需的營養成分。
金桔的藥用食療功效
金桔中的維生素C有提高免疫力和強化毛細血管的作用，經常食用金桔有增強免疫力的作用，能提高身體對寒冷的抵抗能力，天冷時吃些青金桔能防治感冒及感冒併發症。
金桔中的酸性物質能幫助分解體內的脂肪，對減肥和降血脂良好功效，經常食用金桔有防治高血壓、血管硬化和冠心病等心血管疾病的良好作用。
中醫認為金桔有理氣解鬱、化痰止渴、消食和醒酒的作用，凡胸悶鬱結、不思飲食、傷食飽7a64e59b9ee7ad9431333363363530滿或醉酒口渴之人均可食用青金桔輔助治療。
現代醫學認為金桔有治療眼疾、咳嗽、哮喘、高血壓、防止動脈硬化等特殊功效，尤其適宜急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓或血管硬化者食用。
金桔可以當作調味品
小小的金桔雖然奇酸無比，但它卻是海南飲食中不可或缺的一部分，比如文昌雞、海鮮火鍋和很多魚類菜餚等等，只要蘸點用青金桔製作的醬料，桔子的清香和食物的新鮮馬上就能讓人垂延三尺。
金桔泡水喝有什麼好處 食用禁忌有哪些
一、好處如下：
1、美容護膚
金桔可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。
2、開胃生津
金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘温，能理氣解鬱，化痰。
3、預防慢性病
金桔對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
二、食用禁忌
1、控制食用量
每天吃3個金桔，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
2、金桔不宜與蘿蔔同食
蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食金桔，金桔中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
3、不宜與牛奶同食
吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過。
4、空腹不宜食用
飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感。
擴展資料
金桔的食用方法
金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜 餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘温，能理氣解鬱，化痰。
金桔金桔的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿636f7079e799bee5baa6e79fa5e9819331333431373234口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油。金桔有很高的藥用價值。
參考資料來源：人民網—金桔的藥用價值高 和牛奶同食會傷身
參考資料來源：人民網—吃金桔好處真不少 推薦金桔的三種食用方法
吃金桔對人身體有什麼好處
概 述
金桔是日常生活中常見的一種水果，水果的維生素與碳水化合物含百量很高，對身體大有裨益。金桔也不例外，金桔也有很多功效，對身體健康有益。一般人羣都適宜食用金桔，但是有的人是不適合吃金桔的，一定要小心。度比如：口舌碎痛和齒齦腫痛的人忌食，但不用擔心，只有症狀消失或是身體康復，就可以食用了。那麼金桔的好處都有哪些呢？
步驟/方法：
1、金桔可以防止血管破裂，減弱毛細血管的脆性和其通透性，對於減緩血管硬化有很好的作用。2、金桔對血壓知能夠產生雙向調節作用。高血壓以及血管硬化、冠心病患者非常適宜食用。
3、金桔能夠行氣解鬱，也可以消食化痰，還可以生津利咽，有醒酒的作用。4、常常食用金桔還可以防治感冒，增強機體的抗寒能力。肝炎、胃病、高血壓患者常食用金桔，有輔助道治療的作用。
5、美容護膚。金桔可以預防色素沉積，增進皮膚的光澤，增加皮膚彈性，減緩衰老，避免因肌膚鬆弛內而產生皺紋。6、預防慢性病。金桔對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等等疾病有一定作用。
注意事項：
吃金桔錢一個小時不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白質遇到金桔中的果酸會凝固，不利於消化容吸收，會導致肚脹。空腹也不宜食用，有機酸會刺激胃黏膜，導致不適。
金桔泡水喝有什麼好處
金桔泡水喝的功效e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333335343433及金桔的營養價值1.
金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
金桔泡水喝的功效及金桔的營養價值2.
金桔
金桔泡水喝的功效金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
金桔泡水喝的功效及金桔泡水的方法：
將金桔洗淨，取兩、三個在其中間切一口(不要切斷)，然後放入杯中，並加入少許冰糖以開水沖泡即可。
金桔泡水喝的功效：
金桔泡水喝的功效及金桔泡水的方法
金桔泡水喝的功效如果以金桔加蜂蜜沖泡，加蓋略燜幾分鐘後即可飲用。此飲由金橘與補中、潤燥、止痛、解毒的蜂蜜組成，具有理氣解鬱、潤肺化痰的功效。金桔泡水喝的功效適用於胸悶鬱結、肺躁乾咳、虛勞久咳、傷酒口渴、食滯胃呆等病症。
金桔泡水喝的功效還體現在金桔有理氣、化痰、止咳的功效。金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病都有一定的作用。
