1、吃巢蜜要吐渣，不然不易消化，早起空腹或晚上睡覺前食用，小孩子用量減半。含一塊在嘴裏慢慢吸蜜，跟吃糖一樣，吸完蜜，嚼一會兒蜂巢，以嚼食兩分鐘為宜。
2、如果胃酸過多，要飯前食用，這樣可以減少胃酸，如果胃酸過少，飯後食用，可以增加胃酸。
3、如果出現過敏，引起胃部不適，是因為巢蜜濃度高，蜂蜜裏的生物鹼引起的，出現症狀立即喝醋，過一會兒就好了，有過敏的人就不要吃了。也有極少數人會出現皮膚過敏，停了就好了。
4、在食用的時候要注意時間和用量，另外對於有腸胃疾病的朋友要留意是在飯前還是飯後食用，而對於有過敏反應的人則要注意關注皮膚的變化；最後提醒大家注意不要和豆腐、韭菜等食物一起食用，避免引起反胃。
