1、材料：12個桂圓乾，4個紅棗，一把枸杞。
2、做法：紅棗不需要浸泡，用刀劃開即可；然後把所有的材料放入鍋中，加入冷水泡茶即可。
3、幹桂圓泡水可以起到補血益智、養血安神、健脾開胃的作用。因為幹桂圓含有許多維生素、微量元素和礦物質，它可以促進消化和防止便祕。
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桂圓又叫龍眼，含有豐富的維生素，其主要功效在於益脾補氣，活血通絡，安神補腦，對於氣血不足，失眠健忘，易感，疲勞，虛弱，憔悴，心神恍惚等症狀有良好的治療效果。一般玫瑰花桂圓紅棗茶是比較常見的搭配玫瑰花五朵，桂圓五粒，紅棗三粒一起放入熱水中，沖泡十分鐘即可飲用，可以起到養血補血，美容養顏的功效，比較適合女性飲用。
幹桂圓泡水的正確方法
幹桂圓泡水喝有着補血益氣的功效，只是你知道如何正確的用幹桂圓泡水嗎？教大家用幹桂圓泡水的正確方法，一起來看看吧。
01
益氣幹桂圓泡水法
西洋參五六片，加上七八顆幹桂圓，清洗一下，壺裏燒開水，把西洋參片和幹桂圓放進去煮十分鐘。
02補血幹桂圓泡水法
幹桂圓五六顆，清洗一下，放進開水裏煮十分鐘左右，加上老紅糖適當，一起小火煮五分鐘關火。
03滋補幹桂圓泡水法
幹桂圓以及枸杞適當，清洗乾淨用沸水沖泡七八分鐘，直接喝就可以了。
04美容幹桂圓泡水法
幹桂圓五六顆加上兩三顆紅棗和五六朵玫瑰花，清洗乾淨放進鍋裏熬煮十分鐘，加上一款老紅糖煮開。
幹桂圓泡水的正確方法桂圓怎麼泡水喝
1、泡水喝要選用幹桂圓，可以在鍋里加入適量紅棗和枸杞，然後用大火煮沸，也可以加入適量的紅糖。
2、也可以將桂圓洗淨去殼，直接倒入沸水中，浸泡20分鐘後直接飲用。
3、桂圓泡水喝具有養血安神、美容養顏的功效。桂圓富含維生素、蛋白質和礦物質。
4、龍眼在自然界是温暖而甜美的，具有養血、安神、美容、美容的功效，對貧血和失眠也有一定的保健作用，經常食用可以增強免疫力。
桂圓乾怎麼泡水喝
選擇3-5顆幹桂圓，直接將桂圓乾的外皮剝掉，放入熱水中浸泡15-20分鐘，一杯水大約250ml搭配3個桂圓即可。桂圓乾不需要去核泡水，泡好的桂圓乾吸水膨脹變成龍眼一樣白白嫩嫩的才算泡好。泡好的桂圓乾也是可以吃的，還可搭配紅棗幹泡。
桂圓乾怎麼泡水喝
桂圓乾泡水是冬日季節的養生飲品，桂圓乾富含豐富的維生素、蛋白質和礦物質等，桂圓乾性温味甘，有補血、安神、美容、助眠的效果，冬日季節特別是進入冬至後，經常喝一些桂圓乾泡水有助於增強免疫力，提高抗寒能力。
泡桂圓乾還可以加入紅棗和枸杞，一起放入水中，沸水浸泡大約15-20分鐘，也可以放入砂鍋中用大火煮沸，加入適當的紅糖，一般煮8分鐘即可，直接飲用。桂圓乾不要一次性泡太多了，容易上火。
桂圓乾泡水的禁忌
1、患部分疾病人羣
桂圓乾性熱，糖分高，桂圓乾對於痤瘡、身體有紅腫部位的人羣不適宜食用，糖尿病人和患有婦科疾病(盆腔炎或尿道炎)的女性也不適合。
2、少兒禁忌
小孩子和青少年也少吃，特別是桂圓乾和枸杞、紅棗幹一同泡水喝，屬於性熱食物，吃多了容易上火流鼻血。
3、內熱滯氣人羣
桂圓乾泡水不適合內熱滯氣、陰虛火旺或者濕邪入侵的人使用，會打破體內運行的平衡，甚至會加重病症。
4、身體暫時不適人羣
如果身體出現拉肚子、風寒感冒以及消化不良，也要少喝桂圓乾泡水，最好是不喝，都不利於疾病的恢復。雖説桂圓乾泡水是熱性，但是感冒人羣不適合吃太多甜食，風寒感冒也是內熱的表現。
桂圓乾怎麼泡水喝
用桂圓乾泡水喝共分為3步，需準備的食材有紅棗、桂圓乾、枸杞、玫瑰花、紅糖。以下是製作桂圓紅棗水的詳細步驟：
第一步：處理食材
將紅棗放入水中浸泡5分鐘，再清洗乾淨，桂圓乾剝去外殼。
第二步：燉煮
將紅棗、桂圓乾、紅糖放入養生壺，再加入適量清水，燉煮十五分鐘。
第三步：完成
將玫瑰花、枸杞放進杯子裏，倒入煮好的桂圓紅棗水燜兩分鐘即可。
總結：以上就是關於桂圓乾怎麼泡水喝的具體操作步驟，希望對大家有幫助。
幹桂圓泡水的正確方法 桂圓乾一天吃幾個最好
1
幹桂圓泡水的正確方法
紅棗枸杞桂圓茶
材料：紅棗、枸杞、桂圓、紅糖。
做法：
1、紅棗去核、桂圓去核。
2、將紅棗、桂圓、枸杞洗淨。
3、放入鍋中熬煮。
4、大火煮沸後繼續用小火熬煮10分鐘。
5、出鍋的時候加入紅糖調味。
西洋參桂圓茶
材料：桂圓、西洋參。
做法：
1、用清水將幹桂圓、西洋參洗淨。
2、清水煮沸。
3、在鍋子裏面放入幹桂圓和西洋參。
4、煮10分鐘就可以喝了。
2幹桂圓泡水用不用去殼
用幹桂圓泡水的時候可以連着殼一起泡，具體要不要泡則取決於個人的飲食習慣。
幹桂圓的殼是一種中藥，從泡水的效果來説，連殼泡會更好，很多人擔心幹桂圓殼上不乾淨，那也可以將殼去掉，只是功效會有所降低。
3桂圓乾泡水一次放幾個
3-4個。
桂圓乾是用新鮮龍眼曬乾而成，遇水後膨脹會發得很大，放3-4個就可以了，一般在泡桂圓乾茶的時候還會加入其他東西，桂圓乾的比例如果太大會影響到整杯茶的口感，從口感來説3-4也是最為恰當的。
4桂圓煮水要煮多久
桂圓煮水煮10分鐘就可以了。
桂圓中含有豐富的營養成分，煮一下可以讓營養充分析出到茶水裏面，而且煮水後茶水的味道會更好，煮的時間太長會影響營養價值和口感，因此，10分鐘是最為恰當的劑量。
幹桂圓泡水的正確方法 桂圓的作用是什麼
1、準備好乾的桂圓，要選擇新鮮的幹桂圓。
2、剝掉外殼，之後然後再把果肉一個個剝下來。
3、紅棗洗乾淨瀝乾水備用。
4、紅棗去核切成小片兒備用。
5、所有材料準備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開後轉小火。
6、煮20分鐘後，關火加紅糖攪拌。
7、桂圓的安神作用是比較明顯的。無論是覺得心慌，心悸，健忘，都可以試下桂圓水。研究還發現，桂圓是有一定的抗菌、一直癌細胞功能的。喝乾桂圓泡水，消除疲勞，還可以保護身體。幹桂圓泡水的做法還很簡單，可以直接只用幹桂圓泡水，也可以用水煮幹桂圓，這樣味道會更出來一點。
幹桂圓怎麼泡水喝
1、桂圓肉泡水喝之前一般需要把幹桂圓清洗乾淨，清洗乾淨之後需要用開水衝，沖泡時間通常在15分鐘左右，然後再正常飲用。
2、桂圓肉泡水喝在使用之後的效果也是比較好的，主要可以起到補氣血的功效，可用於治療氣血不足，能夠幫助氣血不足所引起的面色蒼白和肢體乏力症狀得到改善，那對於心脾氣血虛弱失眠症也可以起到一定的改善效果，如果是存在了血液粘稠，也可以通過桂圓肉泡水喝來改善，主要可以降低血液的粘稠度。
3、桂圓肉泡水喝期間也是需要有所注意，儘量不要喝太多，在喝太多的情況下有可能會引起上火。
桂圓乾喝什麼搭配好怎麼吃，有什麼好處和功效？
幹桂圓搭配什麼泡茶喝好？
1、桂圓紅棗茶
食材:桂圓、紅棗、適量冰糖或蜂蜜
做法:幹桂圓洗淨、剝皮、去核；紅棗洗淨、去核、對半切開備用。鍋中放入適量清水煮沸後，放入處理乾淨的桂圓再次煮沸，加入紅棗快悶煮t分鐘左右，加入適量的冰糖，待冰糖融化就可關火，放置温熱即可飲用。不喜歡冰糖的話，也可以在放涼至60°以下使，根據個人口味添加適量的蜂蜜調味。
功效:安神補血、健腦益智。女性可適當的多多飲用，可有效改善宮寒所引起的痛經、月經失調等症狀。
平常人多飲用能促進全身血液循環，對心腦血管的發生有一定的防護作用。
2、桂圓生薑茶
食材:桂圓、生薑、適量紅糖
做法:幹桂圓洗淨、剝皮、去核;生薑洗淨、去皮、切成片狀備用。鍋中倒入適量的清水煮沸，放入桂圓肉煮至桂圓肉變飽滿後加入切好的生薑，再次煮沸即可。關火前加入適量的紅糖，中和薑片的辛辣感。
功效:温中散寒、壯陽益氣、補益心脾，可有效緩解因體質陽虛所引起的食慾不振、消化不良、腰膝痠軟等症狀，但孕婦以及肝火旺盛者不宜飲用。
3、桂圓蓮子茶
食材:桂圓、蓮子、紅棗、適量冰糖
做法:幹桂圓洗淨、剝皮、去核;蓮子剝皮、去芯、洗淨;紅棗洗淨、去核、對半切開備用。鍋中加水煮沸後依次放入處理乾淨的桂圓肉、蓮子、紅棗,大火煮沸後轉小火燜煮20分鐘左右。蓮子味微苦，喜食甜食的人可以根據自己的喜好在關火前加入適量的冰糖，以調整口感。
功效:安神養心、健脾養胃、滋陰壯陽。蓮子的加入中和了桂圓以及紅棗的温補作用,因此體質陰虛和陽虛的人都可以適量飲用，但不建議大量飲用，尤其是本身脾胃非常不好的人一定要控制飲用量。
4、桂圓菊花茶
食材:桂圓、胎菊、枸杞
做法:幹桂圓洗淨、剝皮、去核。鍋中放入適量的清水煮沸，加入桂圓肉煮至桂圓肉變飽滿。再加入胎菊、枸杞，煮沸後轉小火燜煮15分鐘即可關火，放至温熱即可飲用。
功效:益氣補血、開胃益脾、養陰清熱。長期喝桂圓菊花茶可有效改善因氣血虧虛所引起的頭暈眼花、口乾舌燥、不思飲食等症狀。
結語:幹桂圓和什麼搭配泡水喝好?幹桂圓可以喝紅棗、枸杞、蓮子、胎菊等搭配泡水代茶飲。大多數情況下,幹桂圓與其它食材搭配時都具有温補氣血、温經散寒的功效，一 般體質陰虛的人不可多飲。
桂圓乾怎麼吃，桂圓乾泡水
桂圓乾有很高的營養價值，但是到底桂圓乾怎麼吃能才將能功效發揮到最大，桂圓乾如何泡水。
桂圓乾到底怎麼吃才更營養 ？
（一）桂圓蓮子湯
材料：桂圓、蓮子、紅棗、冰糖各適量
做法：
（1）桂圓乾去皮然後用清水浸泡10分鐘。
（2）蓮子用清水沖洗即可。
（3）紅棗去核血用。
（4）將桂圓、蓮子、紅棗加入到清水中煮至水開，再用慢火熬煮半小時。
（5）最後加入少許冰糖至有冰糖味即可。
功效：具有祛火潤肺、益氣補血、化痰等作用。適合於常上火或是感冒時期的人喝，平常也喝也具有很好的預防上火的作用。
（二） 桂圓紅棗茶
材料：桂圓、紅棗、茶各適量
做法：
（1）將桂圓乾去皮再用清水浸泡10分鐘左右。
（2）將紅棗去核。
（3）將桂圓、紅棗就着茶一起泡，第一杯不要喝倒掉，第二杯多泡一會兒就可以喝了。
（4）也可以加入少許紅糖，依各人口味而定，至於選用什麼茶，也是依個人口味而定。
功效：具有祛火清肺的作用。
（三） 桂圓紅棗枸杞湯
材料：桂圓、紅棗、枸杞、紅糖各適量
做法：
（1）將桂圓乾去皮放在清水裏浸泡10分鐘左右。
（2）將紅棗洗淨去核。
（3）再將枸杞洗淨浸泡10分鐘左右。
（4）將桂圓紅棗枸杞一起加入鍋中，然後大火煮開，再小火温煮半小時。
（5）煮好後再加入紅糖或是蜂蜜都可以，也是依各人口味而定。
功效：桂圓下火，紅棗補血，枸杞延年益壽，常加班或者是經期的女人可以喝，具有很好的滋補作用。
小貼士 ：桂圓乾單純的泡水效果不是很好，桂圓乾無法三兩分鐘泡開，營養價值得不到發揮。所以最好是煮水，可以相應的加入一些佐料，比如蓮子、紅棗、枸杞、紅糖、蜂蜜、冰糖等，加入這些佐料不僅口味特別的佳，而且具有很高的營養價值。
幹桂圓泡水怎麼泡
1、幹桂圓泡水可以去殼也可以不去殼，具體可以看個人的喜好和對桂圓功效的需求進行選擇。
2、桂圓殼具有祛風解毒祛邪氣的功效，它作用於人體的上半部分尤其是頭部，桂圓殼泡茶喝能預防頭暈，並且讓你老年以後頭不暈耳不聾，平時可以用於心虛、頭暈等疾病的治療，治療時可以取十五克乾的桂圓殼加入清水煮制，煮好以後取汁飲用就可以。因此，有上述症狀的人可以不用去殼，對自己的症狀有治療作用，如果沒有上述症狀，依照自己的喜好，桂圓乾去殼泡水飲用也可以。
