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楊梅雖然富含營養,但吃多了對身體也不好:
1、楊梅中草酸和檸檬酸含量較多,對消化道黏膜有一定刺激作用,胃酸多的人食用太多會造成胃粘膜損傷;
2、楊梅含糖比較多,多吃會讓血糖迅速升高,不利於血糖高的人和糖尿病患者控制血糖;
3、楊梅性質偏温熱,多吃會導致發熱上火,出現口腔潰瘍,體內有痰易上火的人應少吃一些;
4、楊梅吃多了會腐蝕牙齒,不利於小孩子牙齒的生長髮育。建議吃完楊梅後漱口或刷牙。
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