1、香蕉燙熟吃好還是直接吃好，最好要根據自己身體狀況，食用香蕉時，要根據腸胃功能進行判斷，對於腸胃功能好的人來説，直接吃熟吃都一樣。而對於那些腸胃功能非常差的人來説，最好選擇熟吃的方式。
2、腸胃功能好的人:如果腸胃功能非常好、非常健康，不論是直接吃還是熟吃，都不會刺激到胃腸道，當前前提是吃自然熟透的香蕉，如果食用的香蕉沒有徹底成熟，即使腸胃非常好，也可能會吸收鞣酸，慢慢的導致便祕出現。
3、腸胃功能不好的人:如果腸胃功能不太好，那麼就建議熟吃香蕉了，能更好的保護胃腸道。
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1、香蕉燙熟吃好還是直接吃好，最好要根據自己身體狀況，食用香蕉時，要根據腸胃功能進行判斷，對於腸胃功能好的人來説，直接吃熟吃都一樣。而對於那些腸胃功能非常差的人來説，最好選擇熟吃的方式。
2、腸胃功能好的人:如果腸胃功能非常好、非常健康，不論是直接吃還是熟吃，都不會刺激到胃腸道，當前前提是吃自然熟透的香蕉，如果食用的香蕉沒有徹底成熟，即使腸胃非常好，也可能會吸收鞣酸，慢慢的導致便祕出現。
3、腸胃功能不好的人:如果腸胃功能不太好，那麼就建議熟吃香蕉了，能更好的保護胃腸道。
香蕉生吃還是熟吃,還是生熟都可吃
香蕉要熟吃，主要是因為香蕉中的鞣酸物質。所以，大家在挑選香蕉的時候，千萬不要買青香蕉，這樣的香蕉往往會有害健康。
香蕉富含的膳食纖維能促進腸蠕動，確實能潤腸通便，緩解便祕。不過，熟透的香蕉才有效果，如果吃到生香蕉可能會起反作用。生香蕉一般皮為青色或很黃，果肉發硬、發澀，含較多的鞣酸，對消化道有收斂效果，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，攝入過多會引起或加重便祕。
另外，生香蕉的營養成分還處在逐漸豐富的階段，口感上也不如熟透的香蕉，不建議大家吃。吃熟香蕉也要把握度，一天吃1~2根即可。
擴展資料：
其實，食物生吃還是熟吃，最好要根據自己身體狀況，食用香蕉時，要根據腸胃功能進行判斷，對於腸胃功能好的人來説，生吃熟吃都一樣。而對於那些腸胃功能非常差的人來説，最好選擇熟吃的方式。
腸胃功能好的人
如果你的腸胃功能非常好、非常健康，不論是生吃還是熟吃，都不會刺激到胃腸道，當前，前提是吃自然熟透的香蕉，如果你食用的香蕉沒有徹底成熟，即使你的腸胃非常好，也可能會讓你吸收鞣酸，慢慢的導致便祕出現。
腸胃功能不好的人
如果你的腸胃功能不太好，那麼建議你熟吃香蕉了，正如上面説到的，煮熟了食用、放微波爐裏打一下，或者是烤着吃，都是常見的再加工香蕉方式，使得香蕉做熟了食用，能更好的保護胃腸道。
參考資料來源：人民網——關於香蕉，你不知道的那些事兒?
參考資料來源：人民網——生香蕉吃多加重便祕
香蕉生吃好還是煮着吃好？
香蕉是生吃還是熟吃，主要是看自己的腸胃功能強跟弱。
1、對於腸胃健康的人羣：不管是生吃香蕉，還是熟吃香蕉，都不會刺激到腸胃，只不過在適量的食用範圍之內，不食用沒有完全的成熟香蕉，這樣的香蕉中會含有大量的鞣酸。
即使是對於腸胃健康的人羣，也容易增加便祕的現象。因此，在香蕉完全成熟的情況下，腸胃健康的人羣這兩種吃法都是可以的。
2、對於腸胃虛寒的人羣：相比於生吃香蕉，更建議大家熟吃香蕉。因為在中醫上認為，香蕉是屬於寒性的水果，雖然可以促進腸胃蠕動，幫助腸胃更好的清理新陳代謝產物。
但是對於腸胃不好的人羣來説，卻會有加重病情的危險。反而我們把香蕉煮熟，這樣熟着吃香蕉，香蕉的寒性就不會那麼強了，對於腸胃虛寒的人羣，會是個更好的選擇，避免出現胃脹、腹瀉、嘔吐等。
並且，經常吃熟香蕉還會有以下這幾大好處。
每天食用煮熟的香蕉好處1：預防低血糖
香蕉中富含鉀元素，這種營養物質能夠幫助我們體內更好的補充血糖，對於有低血糖症狀的人羣，吃煮香蕉既能夠補充更多的水分，還能夠更好的緩解低血糖這種症狀。
每天食用煮熟的香蕉好處2：預防冠心病
在相關的研究上發現，經常食用香蕉的人羣，相比於不經常吃香蕉的人羣，發生冠心病的危險要小。同時，對於患有冠心病的人羣，每天適量的吃些香蕉，對心臟還會有積極的作用。
每天食用煮熟的香蕉好處3：保護眼睛
從香蕉的營養成分上來看，香蕉中還含有豐富的維生素A，這種營養物質不僅可以保護我們的皮膚，還是保護眼疾的必要營養成分之一，視力不好以及經常用眼的人羣，平時可以適量的吃些香蕉，養生的效果會更好哦
香蕉是生吃好還是熟吃好
香蕉生食或熟食都可以，最好根據身體狀況，食用香蕉時，要根據腸胃功能來判斷，對於腸胃功能好的人，生食和熟食都是一樣的。而且對腸胃功能很差的人，最好選擇熟吃法。香蕉富含鉀元素，能有助於降低血壓。此外，香蕉富含澱粉，可幫助腸胃蠕動，從而治療便祕。
香蕉生吃與熟吃
香蕉功效好作用：香蕉能夠降血壓、體內維持酸鹼平衡，因為它含有豐富的鉀離子，可以抑制鈉離子，使神經、肌肉保持正常。另外香蕉含有大量的鎂，可以起到解酒的功效。
香蕉生吃VS熟吃：香蕉生食或熟食都可以，最好根據身體狀況，食用香蕉時，要根據腸胃功能來判斷，對於腸胃功能好的人，生食和熟食都是一樣的。而且對腸胃功能很差的人，最好選擇熟吃法。
生吃香蕉
生吃香蕉最佳時間：生吃香蕉可於飯後半小時服用，可增加腸胃蠕動，增強胃酸分泌，促進消化，有潤腸通便的作用。
生吃香蕉好處：香蕉富含鉀元素，能有效降低鈉離子含量，有助於降低血壓。此外，香蕉富含澱粉，可幫助腸胃蠕動，從而治療便祕。
生吃香蕉壞處：香蕉吃多了會因胃酸分泌大量減少而導致腸胃機能失調，使情緒不穩。所以香蕉不宜吃太多，尤其不能空腹吃。
生吃香蕉吃法：每天食用1-2根香蕉，早晚各一根，搭配250g左右脱脂發酵酸奶，也可蘸淡鹽水冰凍吃。香蕉皮可切絲，加醋泡一下，再拌勻食用。
熟吃香蕉
熟吃香蕉最佳時間：上午十點左右是熟吃香蕉的好時機，而經常坐在電腦旁邊的人吃熟香蕉可以防輻射。下午4點吃一點熟香蕉能夠補充能量，減少晚飯的份量，有助於減肥。
熟吃香蕉好處：
有效緩解抑鬱情緒：香蕉之所以能緩解抑鬱情緒，是因為它能促進大腦產生內啡素，幫助人們消除不安。
解酒：如果你喝酒過量，而且還沒醒，你可以吃香蕉，香蕉有助於解酒。
熟吃香蕉壞處：吃熟香蕉吃得太多會導致微量元素比例失調，所以在吃的時候要注意不能吃得太多，否則容易壞肚子。
熟吃香蕉吃法：平時可以把香蕉切成小塊，包在雞蛋裏、麪粉裏炒香蕉皮和香蕉肉，脆香可口；香蕉肉也可以搗碎，放入冰凍的雪糕裏吃，或者把香蕉肉加到涼粉裏煮，冷卻做成香蕉涼粉，也可以用米粉包成湯圓煮吃。
香蕉煮熟和生吃功效一樣嗎
煮熟吃好處：香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收，香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒，煮熟了還可以驅寒。香蕉營養豐富，它和小米熬的粥有健脾潤腸的功效。它還含有一種讓人愉悦的維生素。
壞處啊：煮熟會損害一部分營養。並且食入過多，可能導致胃腸功能障
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便祕，因它能促進腸胃蠕動。
香蕉蒸熟吃和生吃有什麼區別
味道不一樣，煮熟更香更美味，但營養應該比不上生吃的。但煮熟的香蕉要比生吃更有利於身體健康，對腸胃方面的也有改善，生吃的話香蕉還會帶有一些寒性，對腸胃不好的人可能會產生一些不好的刺激，但是煮熟後的香蕉寒性就沒有了，吃起來也不會對腸胃產生刺激，一天吃一個煮熟的香蕉對人體體質有很好的裨益。煮熟後的香蕉，所含的食用纖維更加豐富，而且果膠的含量也增加了不少，果膠對腸胃的蠕動有很好的幫助作用，這些果膠在進入人體腸道以後，會吸附在一些毒素身上，從而將毒素連同糞便一起排出體外，有着清腸護腸的作用。另外煮熟後的香蕉所含有的維生素與其他微量元素並沒有絲毫的減少，反而在加熱後更加有利於人體的吸收利用。可以起到瘦身的效。
香蕉蒸好吃還是煮
即是香蕉的話，要我説直接吃，最好蒸着吃和煮着吃都可以，如果你時間允許的話，蒸着吃也行嗯，我喜歡吃直接吃生的，我不喜歡吃煮的，還是蒸的，不過你要想掙的話，真的是是比較好吃的
香蕉煮熟和生吃功效一樣嗎
不一樣。
香蕉皮裏有很多有益的營養，比如低聚糖，烤香蕉的好處在於，通過烤熱香蕉的外皮，可以讓皮裏的營養更多進入到果肉裏，這樣吃含大量低聚糖的果肉，可促進腸道有益菌大量生長，並能增強排便能力，同時還有美容作用。
香蕉的好處：
1、增加免疫力，預防癌症
香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。
2、飯前吃香蕉可以減肥
香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 ,所以很多人用來當減肥的食物，不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營養不均衡，賠上身體的健康。
擴展資料：
吃香蕉的禁忌：
1、生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便祕。
2、香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
參考資料：人民網-每天吃香蕉好處多 但牢記吃香蕉4大禁忌
參考資料：人民網-5種水果加熱着吃營養更高
請問，香蕉可以煮熟吃嗎？？？？生吃與熟吃哪個好？？？？？？？？？？？？？
當然可以了，有拔絲香蕉，烤香蕉，香蕉派，香蕉餅~不過個人認為還是生的好吃，接受不來熟的味道，一股爛香蕉味，但是我身邊的海龜可喜歡烤香蕉了
香蕉吃生的好還是吃熟的好
生吃熟吃都好啊！
中醫認為，香蕉性味甘寒，有清熱潤腸，潤肺解酒的功效。
治痔瘡及便血：香蕉2只，不去皮燉熟，連皮吃。
治咳嗽：香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日。
治高血壓、動脈硬化、冠心病等症：每日食香蕉3～5只，常食有效。
解酒：香蕉皮60克，水煎湯飲。
香蕉蒸着吃和生吃有什麼區別？
香蕉蒸着吃和生吃營養不同。
香蕉皮裏有很多有益的營養，比如低聚糖，蒸香蕉可讓皮裏的營養進入到果肉裏，這樣吃含大量低聚糖的果肉，可為人體補充營養，且香蕉中還含有澱粉、膳食纖維以及豐富的維生素B族、維生素C等營養元素，食用價值大。
香蕉挑選方法
首先，查看色澤
選香蕉的時候要先觀察香蕉的色澤，一般情況下，好的香蕉都是比較有光澤的，並且是金的。但是也不是全部的香蕉都是這個顏色，有些香蕉還未成熟表皮會帶有一些青綠色，這也是正常的。
其次，存放時間
在選擇香蕉的時候我們要估計好自己吃香蕉的時間。如果你不着急吃香蕉的話，就不要選擇外表太金黃的。因為熟透的香蕉很容易會放壞掉，建議可以選擇表皮帶點青綠色的，比較易於存放。
再者，查看表面
還有就是買香蕉的時候，要注意查看香蕉的表面是否有明顯的塊狀的黑痕。一般情況下，香蕉上會出現黑痕是因為擠壓、碰撞等原因而留下的，香蕉內裏的果肉也會受到影響。會出現爛掉的部分，在挑選的時候要避免選擇這類型的香蕉。
