步驟/方法：
首先，多吃香蕉可以有效的預防以及緩解便祕！！！有的人患了便祕，經常尋醫問藥！！！既費財又費力！到了最後還是要自己受罪！！所以要多多吃一些香蕉，香蕉可以有效的防治便祕！
其次，香蕉可以有效的抑制和預防四肢無力，要知道，香蕉內含有鉀元素！然而四肢無力很有可能就是身體缺少鉀元素而導致的！所以，要多吃一些香蕉，可以有效的防治四肢無力！
最後，吃香蕉可以有效的防治和抑制血壓！！！在生活中，往往一些高血壓或者低血壓患者經常為血壓而焦慮，然而，他們不妨食用一些香蕉，也許可以有效的防治以及抑制血壓！
