玉米蒸的時長 - 玉米蒸多久

1、水開後蒸15-20分鐘即可。玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的。

2、玉米鬚：玉米鬚又稱龍鬚，有廣泛的預防保健用途，故有着一根玉米鬚，堪稱二兩金之説。