晚上能不能喝黑茶

1、晚上喝黑茶是可以的，人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

2、黑茶以普洱茶為優，要是不喜歡普洱茶的味道的話，還可以喝白茶，例如福建壽眉，入肺經，性平和，同樣也不會影響睡眠質量。