1、基本上30分鐘左右,看水看火候更看變色。
2、材料:藜麥量、水適量。
3、清洗一下藜麥,揉搓去表面的皂,放冷水煮,水儘量多一些。
4、二十分鐘後看一下,看到藜麥中心還有小白點,就是沒煮熟。
5、再過個十分鐘不到再看看,看到全透明瞭,只剩下小芽是白的,就煮好了,清香。
1、基本上30分鐘左右,看水看火候更看變色。
2、材料:藜麥量、水適量。
3、清洗一下藜麥,揉搓去表面的皂,放冷水煮,水儘量多一些。
4、二十分鐘後看一下,看到藜麥中心還有小白點,就是沒煮熟。
5、再過個十分鐘不到再看看,看到全透明瞭,只剩下小芽是白的,就煮好了,清香。