1、白開水減肥法的做法也很簡單，早上起來後喝一杯40到50度的温水，最好是用爐火燒開，水之成分會更天然，令腸胃甦醒，加速新陳代謝與血液循環，改善易胖體質。將剩餘的温水倒入保温瓶中，在工作與學習之餘，也讓温水來提升減肥的效果。
2、檸檬汁加醋。檸檬裏維生素C的含量非常高，喝檸檬汁不僅可以減少色素沉澱，還可以美白養顏，並能清除體內多餘的脂肪成分，去除身體內的毒素，從而達到減肥的功效，如果在檸檬汁內再加上醋，則可以更好地淨化血液血管，清潔人體的整個循環系統，實現自我淨化，從而使減肥的效果倍增。而檸檬皮中含有豐富的鈣質及礦物質，因此做檸檬汁醋的時候可帶皮一起做。將檸檬帶皮整個放進榨汁機，榨出汁水來用温開水衝，放入適量醋，飯後喝一杯，可以提神養身，並能幫助體內堆積的毒素順利排出體外，實現減肥瘦身的效果。
