常喝蜂蜜水有什麼好處和壞處

1、節血壓。蜂王漿中的磷質有降低血中膽固醇(血脂)的作用。因此長期服用蜂王漿對冠狀血管疾病、惡性貧血和動脈粥樣硬化有預防作用或治療效果。很適合“三高”人羣食用。

2、改善睡眠，蜂王漿中含有的3種氨基酸是大腦神經的遞質。其中，甘氨酸能抑制腦神經細胞的活動，天冬氨酸和穀氨酸都能興奮腦神經細胞。食用之後能達到改善睡眠的目的，適合失眠等人羣食用。

3、喝多了也會引起副作用。脾胃虛寒的人羣，喝多了蜂蜜會導致腹瀉加重，糖尿病的患者不能喝過多的蜂蜜，會引起血糖的紊亂。