燉豬蹄孕婦吃放什麼料

1、孕期如果想煲豬蹄湯可以加一些黃豆豬蹄湯，也可以用一些花生仁，還可以用一些蓮藕，蓮子，這些都可以用來煲這個豬蹄湯吃，裏面的營養成分都可以容易吸收。

2、孕期孕婦因為胎兒的生長髮育需要，所以一定要加強營養，要營養要多元素的要均衡，多吃一些富含蛋白質的飲食。

3、還有適當的吃含有維生素，礦物質這些微量元素以及適當的吃一些粗纖維，也就是適當的吃新鮮的蔬菜和水果，還有吃含鈣的如牛奶，雞蛋，所以孕期要注意營養均衡。