目錄
部分1：清潔皮膚1、選擇適合自己皮膚類型的潔膚液。2、清潔面部。3、塗抹不含酒精的爽膚水。4、為皮膚去角質5、養成護理習慣。部分2：塗抹潤膚霜1、選擇合適的潤膚霜。2、考慮塗抹精華素。3、把潤膚霜按進皮膚。4、讓潤膚霜滲入皮膚。部分3：讓皮膚做好粧前準備1、試着對面部噴灑玫瑰水。2、為嘴脣去角質和保濕，做好化粧準備。3、選擇一種粧前乳。4、把粧前乳輕輕擦到臉上。5、像平常那樣化粧。説到化粧，大多數人想到的是打粉底、畫眼線、塗眼影、塗睫毛膏以及為嘴脣選一個好看顏色的。然而，很多人忽視了化粧前讓皮膚做好化粧準備的步驟。這些步驟可以確保化粧品塗抹均勻，讓粧容不易花掉。化粧前皮膚的狀態越好，化粧的效果也就越好。因此，在開始塗抹任何化粧品之前，你應該採取措施清潔皮膚，塗抹潤膚霜，讓皮膚做好準備。部分1：清潔皮膚
1、選擇適合自己皮膚類型的潔膚液。化粧時，皮膚最好清爽乾淨。化粧前，用適合自己皮膚類型的温和潔膚液清洗皮膚。如果你是乾性皮膚，可以購買潔膚霜，它在清潔皮膚的同時還能滋潤皮膚。
如果你是油性皮膚，可以使用潔膚啫喱或潔膚泡沫。它們可以去除皮膚上的污垢和油脂，但不會刺激皮膚。
混合型皮膚指的是部分皮膚呈油性膚質，部分皮膚呈正常或乾性膚質。如果你的膚質屬於這種類型，可以購買專為混合型皮膚設計的潔膚液，它們可以同時清潔油性和乾性皮膚。
如果你是敏感型皮膚，很容易受到刺激，就購買你能找到的最温和的潔膚液。它們通常由植物油製成。
如果你的皮膚容易長痘，就購買含有水楊酸、過氧苯甲酰或茶樹油的潔膚液，它們可以防止皮膚長出粉刺。
2、清潔面部。用手往臉上潑些温水，把臉打濕。然後，取出你選購的產品，擠一塊硬幣大小的潔膚液到手上，輕輕搓揉，塗到整個面部的皮膚上。搓揉動作維持45秒左右，讓潔膚液有足夠的時間發揮作用，然後用温水徹底洗淨。清潔時動作輕一點。面部的皮膚薄弱而又敏感，所以不要用力擦洗。用指尖做圓周運動，輕輕地揉擦就可以了。
清洗一定要徹底。皮膚上不要留下任何潔膚液泡沫。
用乾淨的毛巾把臉拍幹。不要把皮膚擦乾，因為這樣做可能刺激皮膚，導致皮膚髮紅和起皮。
使用温水有助於打開毛孔，清除皮膚上的污垢和細菌，但是水温不要過高，因為熱水會使皮膚乾燥。
3、塗抹不含酒精的爽膚水。很多人都忽略了爽膚水，但使用它應該是你日常美容保養的重要步驟。爽膚水的作用是清除殘留的死皮細胞、化粧品和潔膚液可能漏掉的細菌。儘量不要使用把酒精當做主要成分的爽膚水，因為它們通常會讓皮膚變得過於乾燥。
擠一點爽膚水到棉球或棉墊上，輕輕地用它擦臉。這樣做的目的不是擦洗皮膚，而使用爽膚水輕輕地打濕面部。
注意從皮膚上脱落下來的東西。通常情況下，擦過爽膚水後，你會在棉球上發現一些殘留物。它們説明之前的潔膚液並沒有洗掉所有化粧品。
4、為皮膚去角質。每週為皮膚去一到兩次角質，去除皮膚上的所有堆積物。如果你的皮膚髮紅，給人一種破皮的感覺，説明你去角質的次數太多了。另一方面，如果你的皮膚看起來很暗，感覺不光滑，説明你可能應該略微提高去角質的頻率。你可以在正常的潔面過程中使用毛巾去角質。用毛巾代替指尖，做圓周運動，搓揉皮膚，讓潔膚液滲入其中。不過，用完後一定要把毛巾洗乾淨。否則，再次使用時，你可能會把之前洗掉的細菌擦到臉上。
你也可以使用自己在商店購買的磨砂膏。這類清潔產品含有去角質成分。你還可以用糖和橄欖油等原料自制磨砂膏。
5、養成護理習慣。為了去除白天皮膚上堆積的污垢，在每天晚上睡覺前，你都應該用温和的潔膚液洗臉。然後在早上起牀後，化粧之前，再洗一次臉。如果你早上起晚了，沒有時間洗臉，至少在臉上潑點涼水，喚醒自己的肌膚。這樣做還能讓你更加清醒，使皮膚看起來煥然一新。
部分2：塗抹潤膚霜
1、選擇合適的潤膚霜。理想情況下，你應該有兩種潤膚霜，一個白天使用，一個晚上使用，前者比較清爽，有防曬隔離功能，後者比較厚重。化粧之前，你應該使用比較清爽的潤膚霜。為了保護皮膚免受陽光的傷害，白天使用的潤膚霜防曬係數不得低於15。如果你臉上喜歡長痘或皮膚呈油性，可以購買不會堵塞毛孔的無油潤膚霜。
如果你是乾性皮膚，可以購買較為厚重的潤膚霜，在白天擦拭。它們會讓你的皮膚顯得更加水潤。
2、考慮塗抹精華素。如果你的皮膚偏乾性，在護膚時使用精華素，可以為面部補充一點額外的水分。使用大多數面部護理產品時，你都應該注意不要過量，精華素尤其如此。購買含有維生素C等抗氧化劑、鋅等消炎成分以及氨基酸等水合物的精華素。
洗完臉並擦完爽膚水後塗抹精華素，之後再擦潤膚霜。
如果你想在每天護膚時擦拭精華素，但是皮膚比較油膩，可以嘗試在晚上使用。
在臉頰、前額和下巴上抹一點精華素，然後輕輕地拍打皮膚。
3、把潤膚霜按進皮膚。大多數人認為我們應該把潤膚霜揉進皮膚，但這種方法不適用於面部。塗抹潤膚霜的最佳方法是用指尖，輕輕地把潤膚霜按進皮膚。這樣做可以確保潤膚霜的塗抹量不會過多，以免導致皮膚長痘和（或）變油。按壓皮膚還會讓血液流向皮膚表層，使皮膚呈現出玫瑰色的光澤。
4、讓潤膚霜滲入皮膚。繼續為皮膚做化粧的準備工作之前，你應該讓潤膚霜滲入皮膚。等待至少5分鐘，讓皮膚做好塗抹粧前乳的準備。在此期間，你可以做點別的事情，比如選擇當天要穿的衣服。如果時間是早上，你可以給自己衝一杯茶或咖啡，一邊化粧一邊喝。
部分3：讓皮膚做好粧前準備
1、試着對面部噴灑玫瑰水。這一步不是必須的，但是很多化粧師認為，為了獲得所有人都夢寐以求的閃亮皮膚，灑玫瑰水是關鍵。如果你想用玫瑰水，可以裝一些到噴霧瓶中，把噴霧瓶調成薄霧模式，對着面部噴灑。等玫瑰水乾掉後，再做下一步。有些人還建議化完粧後，立即往臉上噴點玫瑰水，並讓它有足夠的時間幹掉。噴灑玫瑰水時一定要閉上雙眼。
購買沒有添加化學品的全天然玫瑰水。
專家提示
Daniel Vann
持證美容師Daniel Vann是西雅圖區彩粧工作室Daredevil Cosmetics的創意總監。他從事彩粧行業超過15年，目前是一位持證美容師和彩粧教師。
持證美容師
專家小竅門：化粧時，如果面部開始感覺乾燥，就往臉上噴一點水。這樣做可以讓化粧品保持濕潤和流動性，讓你能夠把它們塗得很薄，一層一層地疊加起來，從而打造出完美的粧容。
2、為嘴脣去角質和保濕，做好化粧準備。塗上任何顏色之前，你必須讓嘴脣做好準備，使它能夠順利均勻地着色，並讓顏色持續更長的時間。用乾淨濕潤的毛巾去除嘴脣上的角質。使用小範圍的圓周運動，輕輕按摩嘴脣，以去除死皮，防止塗上口紅後顯得凹凸不平。如果你的皮膚比較敏感，這一步應該放在晚上睡覺前，而不是化粧前。
塗潤脣膏。在塗任何顏色之前，你應該確保嘴脣得到適當的滋潤，防止顏色滲到嘴脣裏面。使用你選擇的潤脣膏，把它均勻地塗到嘴脣上。等待至少10分鐘，讓潤脣膏有足夠的時間滲入嘴脣。
如果趕時間，你可以在擦任何其他化粧品前塗潤脣膏。其餘部位的化粧工作完成後，嘴脣應該已經完成滋潤了。
3、選擇一種粧前乳。不管你的化粧過程有多複雜，擦一層粧前乳都能讓皮膚做好塗抹化粧品的準備。市面上有很多類型的粧前乳出售，選擇一種能夠滿足你需求的產品。比如，如果你的臉上有粉刺或皮膚髮紅，淺綠色的粧前乳會比較合適，因為它能有效地遮蓋紅色。
含有硅酮的粧前乳也是很好的選擇，因為硅酮可以起到屏障作用。它不僅可以讓化粧品順利地附着在皮膚上，延長粧容持續的時間，還能防止皮膚油脂和化粧品混到一起。
粧前乳還可以填補皮膚上的細紋，讓粧容不會出現皺痕。
4、把粧前乳輕輕擦到臉上。你可以把粧前乳擦到整個面部，也可以只擦問題部位。如果你只想把它擦到幾個地方，就用遮瑕刷輕擦該部位。如果你想塗抹整個面部，就在手指上擠一點粧前乳，然後輕輕擦到臉的各個部位。再用指尖輕輕搓揉，讓它滲入皮膚。如果你不想打粉底，也可以只塗粧前乳，無需任何其他產品，你的皮膚就能在一整天內顯得光彩照人。
5、像平常那樣化粧。現在皮膚已經做好了準備，你可以像平常那樣化粧了。記住，皮膚的化粧準備越充分，粧容最後出來的效果就越好，持續的時間也會更長。如果你能堅持這套程序，即使不化粧，皮膚看起來也會很棒，這意味着你甚至可以不施粉黛。
小提示
記住化粧時過猶不及。晚上出去玩時，你可以嘗試更加大膽的造型，但是日常粧容應該儘量清新淡雅。警告使用具備防曬隔離功能的潤膚霜非常重要，不要低估它的作用。曬太陽的時間長了，陽光會傷害皮膚，從而導致細紋和皺紋，甚至可能引發皮膚癌。即使在陰天，皮膚也會受到太陽紫外線的影響。
