台灣地區有温泉徵兆的温泉區有128處，以温泉區地質來看，變質巖區最多，其次為火成巖區，沉積巖區最少。以化學特性分類，台灣温泉大多屬於碳酸鹽泉。經由放射性碳十四及氚定年，温泉年代大多已有一兩萬年之久，一兩處最年輕的温泉也有幾千年。比較著名的有台灣四大温泉。
1、北投温泉：位於大屯火山羣、金山斷層上，為台灣百年來最著名的温泉鄉。
2、陽明山温泉：位於台北市的陽明山温泉，是台灣四大名泉之一。
3、關子嶺温泉：位於台南縣白河東境的關子嶺，是台南最著名的温泉鄉。
4、四重溪温泉：位於恆春半島上屏東縣的四重溪温泉，以優良泉質和恬靜的田園風光，和陽明山、北投、關子嶺並列台灣四大名泉。
享受温泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同温度的池中反覆浸泡，能承受高温度的遊客在40℃的温泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行鍼灸治療；“淋”是在温泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳場中暢遊，熱力按摩加上游泳鍛鍊，肯定是一項較高強度的體育運動。
泡温泉注意衝身，儘量少用洗髮水或沐浴液，用清水衝身則可，也可以按摩配合。適當的穴位按摩會加強温泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。
