步驟/方法：
睡覺打呼嚕不是睡得好，很可能是得了睡眠呼吸暫停，據介紹，睡眠呼吸暫停是指睡眠過程中反覆出現呼吸停止，伴有缺氧、二氧化碳瀦留、睡眠結構紊亂。睡眠呼吸暫停患者的臨牀表現為夜間睡眠打鼾、白天嗜睡、記憶力下降等。
睡眠呼吸暫停是導致高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要原因，它可引起或加重高血壓、冠心病、腦卒中（中風）、心力衰竭、心律失常和糖尿病等。
如果你是一位打鼾者，要高度重視自己是否同時患有睡眠呼吸暫停。即使你曾經經過醫生的診斷，排除了睡眠呼吸暫停綜合徵的診斷，在將來仍有可能出現睡眠呼吸暫停，應該密切隨診，在疾病的早期積極預防及治療，打斷這一惡性循環，防止心肺及重要器髒併發症的出現。
