女生掉頭髮吃什麼好?

1、女人脱髮的原因有很多，常見的有遺傳因素，營養失調，內分泌紊亂，一些慢性疾病，減肥，節食過度，飲食不當，以及精神情緒因素等。

2、除了到正規的醫院進行檢查，尋找原因外，平時飲食方面，也可以注意補充鐵質豐富的食物，如黃豆，黑豆，黑芝麻，蛋類等，補充植物蛋白。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果，補充維生素類，如維生素E可以抵抗毛髮的衰老。平時也要注意保持好心情，少熬夜等等。