1、洗髮前——梳頭髮：
洗髮之前，先用梳子將頭髮梳順。好處：一是將頭皮堆積皮屑梳掉一部分，二是在洗髮過程中，不會過多損傷頭髮。
2、洗髮前——清潔頭皮：
頭髮及頭皮上塗上橄欖油，熱毛巾包裹頭髮10分鐘左右，指腹稍加按摩，用温水沖洗即可。頭皮堆積的污垢會堵塞毛囊，頭髮就顯得毛糙，橄欖油可以滲透至皮脂的深層，使污垢溶於橄欖油中，以油溶油。另外，橄欖油不僅可以去除污垢，還可養髮。
3、洗髮中——洗髮水：
用温水打濕頭髮（自發根到髮梢），在掌心倒入適量洗髮水，揉搓出豐富的泡沫後，擦於發上，輕輕揉搓以便去除灰塵油脂。注意：切不可將洗髮水直接塗於頭髮上，會損傷頭髮。
4、洗髮中——按摩：
用指腹輕輕按摩頭皮，頭皮穴位眾多，按摩可促進血液循環，增強新陳代謝，長期堅持，可改善髮質。切忌：不可用指尖按摩，會損傷頭皮。
5、洗髮中——再次洗髮，按摩：
長頭髮需要第二遍洗髮，確保頭髮清洗乾淨，邊洗邊輕輕按摩。
6、洗髮中——沖洗頭髮：
用大量温水清洗頭髮，將洗髮水全部沖洗乾淨，不能殘留，以免傷害頭皮及頭髮。
7、洗髮後——護髮：
在發中段至髮梢塗上護髮產品，輕輕揉搓按摩數分鐘後，沖洗乾淨即可。
