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小孩吃太多糖有啥壞處呢

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小孩吃太多糖有啥壞處呢

1、小孩吃太多糖一般會有肥胖、齲齒、營養缺乏等危害。建議家長在日常生活中要控制孩子的攝糖量,避免孩子的身體健康受到影響。

2、肥胖:糖屬於純能量食物,小孩吃太多糖的話,能量會轉化成脂肪儲存起來,從而孩子會出現肥胖的情況。

3、齲齒:人體口腔內存有各種細菌,而糖會使口腔內的細菌大量的繁殖,所以小孩吃太多糖會引起齲齒的出現。

4、營養缺乏:小孩吃太多糖,會出現飽腹感,影響其他營養物質的攝入,造成營養缺乏,嚴重的話可能還會影響正常的生長髮育。

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