早晨吃薑的正確方法

1、早上吃點姜，能讓身體內的血液循環加速，使得全身變得很暖和，為一天的食物消化最好牢固的基礎，還能健脾温胃。

2、早上吃薑的時候，可以這樣吃：早上起來先喝一杯温開水潤潤嗓子，在就是生薑切成很薄的片狀、拿四五片用開水煮一下，然後放在嘴裏咀嚼5-10分鐘，然後再嚥下去，這樣效果更好一點。

3、到了晚上。一天工作的勞累之後，我們的身體應該多彌補一些清熱、消食的“養分”補品、如果這個時分吃薑的話，姜裏邊的“姜酚”則會傷害我們的腸道進而影響睡覺質量。