紅花籽油的如何正確食用

1、精製的紅花籽油可以直接口服。衝調紅花籽油，將雞蛋打散並加20ml紅花籽油，再添加一湯勺蜂蜜後用開水沖服，也可與30克鷹嘴豆粉攪拌均勻後用開水沖服。

2、冷食紅花籽油，紅花籽油色淡無味，清澈透明，可作涼拌菜用油。熱食紅花籽油，適用於煎、炸、熱炒等。