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1、酸奶是偏涼性的。酸奶由純牛奶發酵而成,除了營養豐富外,還含有乳酸菌,所以具有保健作用,含有多種酶,促進消化吸收。
2、可以適量飲用。但是注意,不要冷凍吃,很不好,雖然好吃,但是本身性微寒,在冷凍的話就會適得其反。
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