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不要久騎山地車
男青年騎山地車每天不應超過一小時,保護會坐墊應用海綿套。
不要洗澡温度過高
年輕人應慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水温也應在34℃左右為宜。
飲食注意不要缺鋅少硒
男青年不可偏食,應注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利於精子的生存。正常情況下温度要比體温低3℃~4℃。
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