步驟/方法：
量要少，為什麼説藥量要少呢？這個是與老年人的身體機制有關係的，因為老年患者的年齡大了，消化功能也有所降低，這樣的話對藥物的吸收就會受到一定的影響，各種肝藥酶的活性下降，藥物的排泄和代謝都會受到影響，而且他們對藥物的敏感性也增強了，這樣的話容易引起不良反應，所以説老人用藥不能太多，以免造成危險的後果。
種類要少老年人往往不是一種疾病，都是多種疾病並存，所以需要吃很多的藥，這樣的話藥物的種類就會很多，然後是各種藥物就有可能是發生反應，造成不良後果，另外是如果是有很多種類的藥物需要服用的話，老年朋友的記憶力又不太好，就會出現漏服用的情況，所以能儘量減少藥物的種類就一定要減少種類。
進補要少為什麼要説進補少呢？這是因為大部分的人都認為老年人身體缺乏營養，身體比較虛弱，需要吃一些或者是大量的補藥進行調養，其實不然，因為很多的老年人不需要食用補藥，也不需要什麼保健品之類的，更何況現在市場上保健品魚龍混雜，質量無法保證，所以建議還是不要亂買和亂吃進補食物，如果是實在需要的話，可以在醫生的指導下進行。
