吃雪糕有什麼好處 - 吃雪糕對人有哪些好處

1、吃雪糕的好處是解暑降温，補充能量。雪糕清甜可口，而且温度比較低，氣温較高時適當吃些雪糕，通常能夠起到解暑降温的作用，而且雪糕中含有部分蛋白質以及糖類和脂肪等，少量吃些雪糕，通常能夠為身體補充能量。

2、但要注意的是，雪糕相對來説比較寒涼，如果一次性吃的太多，很有可能會對胃腸道產生刺激影響，而且還有可能會出現胃腸道不適的症狀，比如腹痛、腹瀉等，因此在吃雪糕時也要注意適量而止。此外，雪糕含有較多糖分和脂肪，過多食用也會導致能量攝入增加，有超重肥胖的人羣應適量食用。