什麼時候喝蜂蜜水通便效果最好

1、蜂蜜水早起後飲用可以更好緩解便祕症狀。

2、人體在夜間睡眠階段是體內食物殘渣以及有害毒素代謝的旺盛時期。所以早起後適量飲用蜂蜜水，可以更好的起到軟化乾結糞便，潤滑腸道黏膜，促進體內排泄物的排出。另外蜂蜜中含有豐富碳水化合物、氨基酸、活性酶等成分，不僅可以為被消化系統轉化為能量物質，從而保證人體系統組織的正常運行，並且可以增強消化酶活性，提升人體免疫系統功能的作用。