蜂蜜水什麼時候喝比較好 - 蜂蜜什麼時候喝

1、最適宜：下午3、4點，每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於飢餓狀態，及時補充一杯温熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，這個時候喝蜂蜜水最好不過。

2、雖然喝蜂蜜水好處多多，但也要適量飲用，每天只需兩至三杯即可。飲用過多的情況下會造成肥胖，也會增加患糖尿病的概率。