1、當説適當捐血自身是沒有害的，身體的血細胞人均壽命大概120天，因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶，骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充，身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後，血細胞總數的降低會刺激性骨髓，新的血細胞的釋放出來便會提升，對身體是十分有好處的，由於，身體血液中的含銅過過高持續上升患心臟病的風險，而適當捐血剛好可使血液中的鐵成分大幅減少，進而防止心臟病。
2、女孩獻血的好處許多，例如，捐血對心腦管系統有優良的中長期影響，可防止、減輕血液黏稠度、減少心腦血管病的產生，大家因為生活水平的提升和精力活動的降低，身體囤積了愈來愈多的人體脂肪，並長期性處在較高的水準，別名血稠。血稠的結果便是人體脂肪一層層的粘附在血管內壁，最終產生動脈硬化，血管延展性減少，造成心腦血管病症。
