2、在製作甜羹一類的美食，加上紅棗、銀耳，在這個冬天適量的食用，還具有止咳潤肺、美容養顏的好處。在現代的中醫上，還認為紅棗有補中益氣、補五臟、治療虛損等好處，同樣是女性可以食用的食材。
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冬天多吃紅棗對身體好不好
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