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步驟/方法:
其實很容易做到,我每天早晨起來會先喝一杯水,十分鐘後,喝點蜂王漿(一個月一斤)+ 蜂膠;吃早飯時枸杞煮雞蛋(兩個)。晚上一般是八點半左右再喝蜂王漿+ 蜂膠。
食物方面進行調理,我在網上查了一些對肝好的食物,比如豆腐,豬肉這些,還有記住要多吃綠色的蔬菜,水果。因為綠色蔬果比較養肝。
還有就是這兩年我從來不熬夜、不喝酒、不吸煙。熬夜喝酒這些對肝傷害很大。
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