1、喝南瓜湯可以保護胃腸道黏膜，有助於消化，還可以解毒、促進生長髮育，但是不要吃得過多，如果吃得過多可能會引起腸胃不適，另外糖尿病的患者是不可以食用的。
2、好處：南瓜湯的營養成分比較高，南瓜中所含的成分還能夠促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動，幫助消化，果膠可以保護胃腸道粘膜，促進潰瘍癒合，維生素和果膠能夠起到解毒的作用，南瓜中含有豐富的鐵，能夠促進生長髮育。
3、壞處：如果喝南瓜湯過多可能會引起腸胃不適，會使身體出現腹脹、腹痛、噁心、嘔吐，可以對腹部進行按摩，促進腸道蠕動，也可以在醫生的指導下服用健胃消食片、左氧氟沙星膠囊等，另外南瓜中的糖分比較多，糖尿病的患者是不可以吃的，吃了可能會加重糖尿病的症狀。
4、吃完飯之後可以做一些户外運動，例如慢走、做操，可以促進腸道蠕動。
