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步驟/方法:
常大魚大肉、或食油膩、生冷的食物、飲酒、吸煙是引起咳嗽的重要因素。所以,平時飲食要清淡一些,戒煙限酒,適量吃一些富含維生素C的水果。
本來感冒就沒好,還呼吸冷空氣,這是就容易刺激呼吸引起咳嗽,這時候我們只需多穿一件衣服即可。
咳嗽長時間不好,有可能是工作學習安排得太緊,沒有充分休息,缺乏睡眠,人體的抵抗力就下降了。所以給自己留些放鬆的時間,保證充足的睡眠是很重要的。
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