步驟/方法:
醫生説我的是這些天的生活規律不正常,休息也休息不好,飲食上也是對付,沒有好好照顧自己。由於身體的內分泌混亂,新陳代謝也混亂,飲食上維生素的攝取不足,身體嚴重的缺乏維生素和微量元素和營養成分。而形成的舌炎,使嘴巴澀澀的,沒有食慾和心情不好。
在就是生活上要注意衞生,飯前飯後一定要刷牙,飯後一定要用清水漱口。保持口腔的衞生,避免細菌的侵入,避免細菌感染而形成潰瘍和舌苔紅腫。舌炎就的吃消炎止疼,祛痰散結,鎮靜安神,疏肝理氣,疏通經絡等中藥粉劑,吃點消炎止痛的藥物。口服黃連糖。黃連上清片,牛黃清心片等。
.飲食上,我們要多吃點含維生素的蔬菜和水果,清熱解暑,潤燥解毒,用於心火上炎之口腔潰瘍的食物。補充維生素c和複合維生素B。增強身體的免疫力和抵抗能力。還得注意調整心態,以後也應注意,此外可以補充一下複合維生素B和維c,維生素B12。注意多喝水,排毒素。