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生蠔的功效與禁忌是什麼呢 - 生蠔的功效與禁忌

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生蠔的功效與禁忌 生蠔的功效與禁忌是什麼呢

1、生蠔本身屬於一種海鮮,作用比較廣泛。生蠔中存在着肝糖原,攝入人體之後,可以有效的促進細胞的分裂和再生,能夠提高肝功能、增強身體的免疫力。而且生蠔中還含有多種氨基酸和礦物質,可以促進新陳代謝,補充身體所需要的能量。牡蠣之中的牛磺酸還可以清除血管之內的膽固醇,起到預防心腦血管疾病的作用。

2、但是需要注意,生蠔並不能吃得特別多,因為本身屬於一種寒涼性質的食物,吃得太多有可能會導致出現腹痛、腹瀉

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