戴安全套
科學研究證明,一些男性在戴套前勃起良好,但突然中斷去戴安全套,會讓他們馬上變得疲軟。研究者表示,戴安全套會讓刺激中斷,讓男人想到懷孕、性傳播疾病等掃興的事情,還會擔心安全套破裂。如果男性存在這方面問題,妻子要幫助丈夫戴好安全套,同時增強刺激,把戴安全套當成一種情趣。
私密受影響
研究發現,如果缺少私密感,因擔憂被窺見、聽到而分心,男人更易出現勃起方面的問題。因此,一定要確保男女場所的私密性,不要因受到干擾而分心。
過度
許多人時助興,久了會產生片效應,即男人沉溺其中不能自拔,對現實的不感興趣。
骨盆底肌肉弱
在歐洲泌尿學會上提交的一項研究顯示,男性盆底肌力量弱會影響勃起。男人堅持骨盆底肌肉鍛鍊12周,就能大大提升持久力。
不健康習慣
研究發現,吸煙對性喚起造成影響。專家表示,過度飲酒、營養不良、缺少運動等也會導致勃起障礙。