保肝護肝養肝食物有哪些

1、銀耳：銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。

2、土豆：有很強的降低血中膽固醇，維持血液酸鹼平衡，延緩衰老及防癌抗癌作用，土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質。

3、山楂：可加強和調節心肌，心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低膽固醇，促進脂肪代謝。

4、菊花：降低血脂的功能，具有平穩的降壓作用。