這個要看你吃的是什麼樣的，如果是燉煮的幹品楓鬥一次9-15克，一天的量。如果是鮮品就20克左右一天。如果是鐵皮楓鬥粉就一天5-10克。
鐵皮楓鬥，又名萬丈須，是鮮條加工後的幹品。成分有石斛多糖、石斛鹼、石斛胺。具有補五臟虛勞;抗衰老;降"三高";抑制腫瘤。鐵皮楓鬥，它是中國一味名貴的中藥材，中國二級保護植物鐵皮石斛乾製品。
材料/工具
鐵皮楓鬥一定數量杯子若干
幹鐵皮石斛的食用方法有很多，比如泡酒喝，泡茶喝，煎湯食用，不同的食用方法會起到不同的養生功效。 1、泡酒 將幹鐵皮石斛拍碎，這樣更利於藥性的揮發，將其放於高度白酒中，浸泡大約三個月的時間，鐵皮石斛藥酒就製作成功了。鐵皮石斛藥酒有補
煎熬鐵皮楓鬥
我們家是種植鐵皮石斛的，對這個有所瞭解。 鐵皮楓鬥吃法我瞭解的有三種： 第一、最最簡單的就是磨粉，磨粉之後沖服熱水喝就可以了，這個比較方便； 第二、煮水，就是倒入水和楓鬥放在鍋裏燒，水燒開之後小夥悶一段時間，然後連水和楓鬥可以一起
取幹鐵皮楓鬥5克，用清水沖洗乾淨。（如果是鮮鐵皮石斛，要敲扁切成小段）。
鐵皮楓鬥怎麼吃？鐵皮楓鬥怎麼吃最科學？鐵皮楓鬥是一品功效卓著的藥材，它不僅能提高人體免疫能力，而且還能增強記憶力，補五臟虛勞，抗衰老，抑制腫瘤，對放化療以及夜生活、煙酒過度者有顯著效果。那麼鐵皮楓鬥怎麼吃最好。 鐵皮楓斗的吃法有
將清洗乾淨處理好的鐵皮石斛或鐵皮楓鬥放入鍋內，加適量的水（根據自己日飲的水量），用大火將水煮開，再用小火慢慢熬3小時以上為佳。
俗語説：養胃要吃麪。麪食相對於米飯來説更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的麪食。這裏介紹一道簡單的麪食做法，不管你是在哪裏，只要你有電飯鍋或者電磁爐、或者高壓鍋，一句話只要可以煮東西的都可以。材料：面（超市裏有各種面可供
熬3小時後關火，稍等冷卻即可飲用。一時喝不完的可以先裝入保温瓶保温，喝的時候再倒。
鐵皮石斛牛肚湯 原料：鐵皮石斛、玉竹各10克，牛肚500克，紅棗5枚，食鹽、味精適量 製作：將紅棗去核，鐵皮石斛、玉竹用乾淨紗布包好，牛肚洗淨、切片。 先將牛肚加適量水煮沸，加入紅棗及藥包，煮至牛肚熟爛，去藥包，調味即可食用。 用法：飲
飲畢，可以將鐵皮石斛或鐵皮楓鬥取出嚼服。
看你是吃鐵皮石斛還是新鮮石斛，如果是鐵皮石斛一般用於泡水，這樣一天都是可以當茶飲用的，不用在意飯前還是飯後，如是服用新鮮石斛，可以榨汁或者直接吃，飯前服用最好。
直接泡水喝
將鐵皮楓鬥磨成粉。
用料 鐵皮石斛 15g 麥冬 15-20g 枸杞 5-8g 養生壺 1個 熬夜降火必備--鐵皮石斛麥冬枸杞水的做法 將鐵皮石斛，麥冬，枸杞用清水洗乾淨，放在旁邊備用。 將養生壺倒入適量的水，約到養生壺三分之二處。（ps:約煮水會越少） 將洗乾淨的鐵皮石斛，麥
鐵皮楓鬥粉是經乾燥滅菌後採用超微粉碎技術加工而成，因為是低温狀態，所以在破壁的過程中基本上不會使鐵皮石斛的營養成分比如多糖等揮發性有效成分損失，而且細胞打破後，入口即化，更利於人體的吸收，大幅度提高吸收率。從而明顯提高生物利用度。
直接服用，每天2次，每次2克用温水送服效果最好。 鐵皮楓鬥粉是經乾燥滅菌後採用超微粉碎技術加工而成，因為是低温狀態，所以在破壁的過程中基本上不會使鐵皮石斛的營養成分比如多糖等揮發性有效成分損失，而且細胞打破後，入口即化，更利於
然後直接服用， 每天2次，每次2克用温水送服效果最好。
用料 鐵皮石斛 15g 麥冬 15-20g 枸杞 5-8g 養生壺 1個 熬夜降火必備--鐵皮石斛麥冬枸杞水的做法 將鐵皮石斛，麥冬，枸杞用清水洗乾淨，放在旁邊備用。 將養生壺倒入適量的水，約到養生壺三分之二處。（ps:約煮水會越少） 將洗乾淨的鐵皮石斛，麥
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鐵皮石斛怎麼吃效果才好
用料
鐵皮石斛 15g
麥冬 15-20g
枸杞 5-8g
養生壺 1個
熬夜降火必備--鐵皮石斛麥冬枸來杞水的做法
將鐵皮石斛，麥冬，枸杞用清水洗乾淨，放在旁邊備用。
將養生壺倒入適量的水，約到養生壺三分之二處。（ps:約煮水會越少）源
將洗乾淨的鐵皮石斛，麥冬放入養生壺內，按“補品”進行燉煮。 每次至少煮40分鐘以上，煮越長時間，膠質發揮越多百，功效也越好。不斷的煮兩三個小時更好，用養生壺也不怕水燒乾，不用看火，很方便。ps:枸杞可煮到約1小時後放度，也可先放和鐵皮石斛，麥冬一起煮。
將養生壺中石斛，麥冬，枸杞的渣撈出，即可飲用。煮出膠質喝的時候口裏能感受到粘稠感是最好的。
每次煮好以後把水倒出來喝，再續水繼續煮，續的水記得加開水，切記不要放冷水。可以反覆煮三四次。直到沒問有味道為止。答
PS:要煮到每個鐵皮石斛都充分舒展開來，能見到肥肥滿滿的膠質才算煮好哦。
最後可以把煮過的鐵皮石斛渣都嚼嚼，膠質不要浪費了。
鐵皮石斛怎麼吃效果好，或者和什麼東西一起吃？最好有做法
如果是腸胃不好的朋友食用鐵皮石斛，可以配合天花粉，或者是麥冬，沙蔘，山藥，生麥芽，玉竹等食材。這些食材都是性暖的，可以養胃的，有些朋友胃寒胃虛的，經常會口乾舌燥或吃不下飯乾嘔的，都可以用些食材搭配着來吃。
對於肺部和呼吸系統不太好的朋友，可以和配沙蔘，枇杷葉，生地，麥冬，百合，秦艽，銀柴胡，白薇，知母，白芍，忍冬藤等配合食用。這樣搭配能緩解虛熱口乾，虛汗多的毛病。
鮮吃取新鮮鐵皮石斛若干，一般成年人每天15克-20克，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可。可強陰zhidao益精、開胃健脾。
煎湯洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋蔘再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。可補虛養陰，清熱。
鐵皮楓鬥怎麼吃比較方便又有效果啊
您好：
鐵皮楓鬥（又名石斛）是最抄好的等級了，草藥是分等級的，您可以打粉每日服用3g，或者煲湯時放入（每次用量酌情啊）。
主要功效：益胃襲生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少乾嘔，病後虛熱，目暗不明。
用石斛、西洋參、蟲草共同打粉製成zhidao膠囊服用（直接服用粉劑效果更好）。滋陰潤肺，養陰滋腎功效更好。
希望對您有所幫助！祝週末愉快！
鐵皮楓鬥怎麼吃作用才更好？
鐵皮石斛的吃法分為兩類：一是百鮮鐵皮石斛，最佳吃法是直接榨汁;二是鐵皮楓鬥，也就是幹鐵皮石斛，最佳吃法是煲湯，煲湯時間要久一點，不低於兩個小時，另外還有入膳、泡酒、茶飲等吃法度，其鐵皮石斛有效成分的吸收相對要差一點。
鐵皮石斛怎麼吃比較好？
石斛是我國古文獻中最早記載的蘭科植物之一。2000年以前《神農本草經》中就有記載。千年以來它一直和靈芝，人蔘，冬蟲夏草等一樣被列為上品中藥。其性味：甘淡微鹹。性屬清潤，清中有補，補中zd有清。 石斛蘭的“斛”字，普通話讀“胡”，粵語讀“服”音，以前是一種計量器，五斗為一斛。古人把石斛蘭當作藥材。據《本草備至》敍述，它對人體有驅解虛熱，益精強陰等療效。諸如“石斛夜光丸”就是用“美花石斛”等製成的，版歷來遠銷國內外。隨着花卉產業的興起，人們發現它有很高的觀賞價值，因而歸入洋蘭的範疇，逐漸從草藥圃跨進到大花園中去，成為當今非常時興的新花。 石斛蘭的花姿的確很美。植株由肉莖構成，粗如中指，棒狀叢生，葉如竹葉，對生於莖節兩旁。花葶從葉腋抽出，每葶有花七八朵，多的達20多朵權，呈總狀花序，每花6瓣，四面散開，中間的脣瓣略圓。許多品種的瓣邊均為紫色，瓣心為白色，也有少數品種為*、橙色。目前以用原法國總統“蓬皮杜”命名的新品種最為名貴。它的特色是花型較大，瓣色紫亮，有如絲絨的質地，常使人誤認它是假花，在國際花市上走俏不已。
