怎麼解決月經不調問題

月經不調是婦科最為常見的病之一。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。現代社會壓力過大或是生活習慣不健康都會引起月經不調，雖然這一開始都不會引起大家的關注，但是一旦嚴重的話會引起很多婦科疾病的，大家一定要時刻注意自己的身體！

步驟/方法：

情緒異常引起月經失調情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。所以我們要舒緩自己的情緒，多與人交流散心。

追求身材苗條的姑娘，萬萬不可盲目節食。嚴重會影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經！一定要有良好的飲食習慣，不能不吃，不能暴飲暴食。多注意運動，運動也是保持我們身體健康的重要步驟！

保持良好的生活習慣，要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，保持一個良好的生活習慣同樣相當的重要。現在是暑假階段，很多放假在家的學生都會很晚睡覺，不要以為年紀小就不會有婦科方面的問題，這個不主要取決與年齡。