步驟/方法：
有很多的人在吃月餅的時候，都是和粥就着吃，這樣會覺得甜的不膩，鹹的不苦，口味很是獨特。其實這並不是健康的，月餅和粥都是高糖含量的食物，這樣配食，對人的大腦的細胞不好，還會降低脂肪的新陳代謝，尤其是糖尿病的朋友一定要注意。
月餅裏面本身含的油脂和蔗糖比較多，即使是低脂的和低糖的主要成分依舊是麪粉，過量食用容易導致胃滿、肚子脹，會引起消化不良、血糖升高、食慾減退。尤其是老年人和兒童更應該注意這些。
吃月餅吃鮮莫吃陳，主要是因為月餅裏面含的脂肪比較多，存放的時間過久之後，容易變質，而月餅在放置的時間久一點的時候餡心就會變質，吃了之後容易食物中毒。所以，月餅儘量隨買隨吃，吃不完的應該妥善的保存起來，避免變質。
