女人提前衰老的原因
1.不愛喝水
女人是水做的，讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脱水，所以每天喝6-8杯非常重要哦。
2.不喜歡運動
適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。
3.卸粧不徹底
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
4.用不合適的護膚品
你真的瞭解自己的皮膚嗎?只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個荷爾蒙測試，瞭解荷爾蒙如何改變自己的膚質。
5.親近刺激性的食物，遠離維生素
趕快懸崖勒馬!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚猶如定時，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有裨益。
6.整天愁眉苦臉，庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。記住，笑一笑，十年少哦。
7.經常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。
8.抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前十年到來，如果你是一個抽煙者，看上去可能會比同齡人衰老十歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脱水，間接影響到皮膚的正常功能。
9.熬夜
熬夜是皮膚保養的大敵，睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。每天至少要睡八個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計了。
10.不捨的保養
有句話這麼説的：會保養的人，十年後老樣子。不會保養的人，十年後樣子老。亂保養的人，十年後鬼樣子!
“反正我還年輕，沒必要抗曬老!”如果你還抱着這種想法，那就危險啦!研究表明，女人從25歲開始身體各項機能就開始走下坡路了，還不保養，等到滿臉皺紋就來不及啦!
