腿腳抽筋的方法

1、若腿腳抽筋的時候可以用，拉伸小腿，肌肉的方法來進行緩解，病人躺在地上，把腿伸直，然後另一個人用力的拉伸腿部肌肉，這樣就能夠對抽筋的問題進行很好的緩解。

2、有條件的話，用熱敷的方法來進行，改善效果也是比較好的，平常的生活中要多注意給身體補鈣，要適當的進行體育運動。