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開車時如何快速恢復精力

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開車時間長了,難免就會覺得疲累,甚至睏倦,為了避免疲勞駕駛帶來的危險,可以採取一些措施暫時緩解疲勞。不過疲勞駕駛的健康的危害是很大的,而最有效的緩解長途駕駛的方式還是充足的睡眠。

辣椒

最好是又辣又麻的小辣椒,含在嘴裏並把它嚼碎,人會倒吸一口冷氣,馬上變得很清醒,如果吃了還會犯困,那就再吃一點,辣椒不毒,吃多了也沒事,對身體也無害。

開車時如何快速恢復精力

停車休息

行車時間一長,很多司機都難免疲憊想睡覺,這樣的話,最好能行駛一段時間就停車休息,下車活動活動,洗洗臉提提神,呼吸下新鮮空氣,這樣能緩解疲勞,千萬不要在很疲勞的狀態還強撐着開車,這樣很容易發生交通事故。

開車時如何快速恢復精力 第2張

彎腰動作

下車做彎腰動作,進行深呼吸,使大腦儘快得到氧氣和血液補充,促使大腦清醒;用雙手以適當的力度拍打頭部,疏通頭部經絡和血管,加快人體氣血循環,促進新陳代謝和大腦興奮。

開車時如何快速恢復精力 第3張

聊天、唱歌

有些人開車為了集中精神,不喜歡和旁人聊天,開着開着很容易打盹,專家建議,開車的時候不妨和同行的人聊聊天,説説笑,這樣時間比較容易過,人也不會容易犯困,如果實在是沒有話題,不妨唱唱歌,人一唱歌,就會顯得比較興奮一些,開車精神也會比較好些。

開車時如何快速恢復精力 第4張

行車前喝茶

很多人都比較怕晚上喝茶,原因就是怕睡不着,因為茶裏會提神,這對於行車的人來説不失為一個好處,在準備行車之前喝上幾杯茶,或者那個小瓶子帶着身邊,困的時候可以喝。

開車時如何快速恢復精力 第5張
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