咖啡什麼時候喝好

1、咖啡一般建議在下午三點鐘到四點鐘喝最好。

2、咖啡中含有的咖啡因可以振奮精神，緩解疲勞，可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，可以預防肥胖。咖啡不能在晚上睡覺前喝，容易引起失眠，每天適當的喝一點咖啡，還是有利於身體的健康的，咖啡中含有可溶性的纖維素，可以促進腸胃的蠕動，可以預防便祕，可以緩解痛經，保護肝臟，抗輻射。