步驟/方法:
在孩子九個月的時候,我經常燉冬菇雞湯給孩子喝,材料有:冬菇、雞,先把冬菇用水泡一個小時,既要宰好洗淨,然後就把材料放進水裏,煮兩小時,然後把湯汁給孩子喝,雞有很高的營養價值,喝湯對幾個月的孩子來説,是最好的補養品。
孩子兩歲的時候,我經常做雞肝小米粥給孩子吃,材料有:雞肝、小米、大米,先把雞肝洗淨切成絲,然後把所有材料放進鍋裏煮,兩個小時後就可以吃了。雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅,是給孩子補充營養的不二之選。
到了孩子能自己吃飯的時候,我就給他做了牛奶雞蛋,材料有:牛奶、雞蛋,先把雞蛋打成蛋漿,就加入甜牛奶繼續攪拌,然後蒸熟。雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,能補充孩子的日常身體所需。