茯苓如何搭配可以祛濕

1、可以和薏米、白朮、蒼朮、薏仁等搭配祛濕。

2、茯苓是多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經，本身就具有祛濕健脾的作用，但單吃茯苓祛濕效果有限，可以將其搭配具有祛濕功效的食材一起吃。

3、生活中常見的祛濕食材有薏米、白朮、蒼朮、薏仁等，這些和茯苓一起搭配，可以提高其祛濕效果。