步驟/方法:
剛出生的嬰兒都是最需要補鈣的階段,不管是母乳還是配方奶都是每天最需要攝取的,同時要達到300毫克。每天飲母乳或配方奶600-800毫升,就可以滿足嬰兒身體對鈣的吸收,才會對嬰兒的骨骼起到補鈣的效果。
嬰兒在1-3歲時期對鈣的補充要達到600毫克為每天的攝取量。若此階段年齡的嬰幼兒飲食達不到所需鈣的質量。就要每天為嬰兒補鈣300毫克左右的奶及奶製品,同時注意安排骨頭湯、小蝦皮、魚類等豐富有營養容易促進吸收富含鈣的食物。
大人要經常抱着寶寶出去曬曬太陽,多曬太陽對會嬰幼兒的補鈣有着很大的效果。若是嬰兒不曬太陽,皮膚中很容易缺少一種成份。因為有些食物中沒有太陽對人體直射的營養,也會導致寶寶會缺鈣。