適合孕婦吃的低糖零食有哪些呢 - 適合孕婦吃的低糖零食有哪些

1、如果孕期血糖高的話，建議少吃水果，可以吃些獼猴桃、柚子、西紅柿、黃瓜等，含糖量比較低。孕期的正常飲食，如肉、蛋、奶、蔬菜，這些都是每天都要吃的，這些食物裏不存在糖分過高的問題，但是主食要注意，除了吃米和麪，要搭配着吃些粗糧，粗糧最終變成葡萄糖的可能性小。可以不吃甜食，澱粉類要少吃，其實主要是要控制主食。

2、蛋白類建議每天都要吃，蛋白質是胎兒生長髮育最需要的成分，包括各種各樣的維生素、鈣的補充等。