步驟/方法：
風濕病患者需要補充一些含有比較豐富的蛋白質的食物，還需要補充一些熱量比較高，但是比較容易消化的食物，這些食物有雞蛋、肉類，還有豆漿、牛奶等，風濕病患者還可以吃一些補血補氣的食物，像紅棗粥等。
由於寒氣侵襲，造成的風濕，患者可以晚上泡腳，這樣可以有效的緩解疼痛，風濕病患者可以多吃一些像紅薯、玉米等的粗糧，還可以吃一些豆類的食物，像豆漿等，但是需要注意這些也要根據個人體質使用，不能食用的過多。
風濕病患者飲食要合理，要注意風濕病患者吃飯要按時，飲食要注意營養的搭配，吃飯不能吃的太快，也不能吃一些過於硬的，難以消化的食物，像辣椒、芥末、生薑等，風濕病患者要進行適當的體育鍛煉，可以打太極拳，需要注意風濕病患者還要在天氣變化的時候，預防感冒等疾病。
