方法1：用手指觸碰前列腺
1、讓受過訓練的醫護人員檢查前列腺。醫護人員不建議自己檢查前列腺。沒有受過訓練的人無法準確識別問題的跡象，並有一定的概率會對直腸或前列腺造成不容忽視的損傷。向初級保健醫生確認你是否有必要做前列腺直腸指檢（DRE）。
年滿四十、前列腺癌發病風險高、前列腺有肥大或受感染症狀的人都應該接受前列腺檢查。
如果是為了刺激前列腺獲取快感，一定要採取本文描述的所有預防措施，動作要緩慢、輕柔。
2、洗個澡，仔細清潔股溝處。用肥皂、清水和柔軟的毛巾儘量把股溝處清潔乾淨，再用乾淨的水沖洗。清潔到你滿意的程度，這樣把手指伸進去時會比較自在和放心。不要使用粗糙的毛巾或刷子，不要刷得太用力或試圖清潔直腸深處，以免損傷直腸裏的敏感組織。這個部位是不可能徹底清潔乾淨的。
3、把指甲剪短，然後戴上無菌醫用檢查手套。用指甲剪和銼刀磨平指甲，確保指甲沒有鋒利或呈鋸齒形的邊緣，尤其是你即將用到的食指。清洗並擦乾雙手，給要使用的手戴上無菌檢查手套。即使你檢查的是自己的直腸，為了安全起見，最好還是戴上手套。
如果要伸進直腸裏的食指有戴戒指，記得先把它脱下來。
4、在食指抹上大量凡士林或潤滑劑。醫生通常使用凡士林，不過KY凝膠等潤滑劑也能起到同樣的作用。不要捨不得，塗抹越多越好！整個食指至少從指尖到第二個指關節處，都必須完全塗抹上凡士林或潤滑劑。
5、找一個舒適又方便食指伸進直腸和前列腺的姿勢。在臨牀環境中，醫護人員會讓你側躺，屈起膝蓋貼近胸部。如果是自己檢查前列腺，這個姿勢不太方便了。你可以站着，身體前傾，好讓臀部往後撅起。
6、儘量放鬆直腸。盡最大努力保持冷靜和放鬆，因為當你插入手指時，直腸會自然地繃緊，尤其是你第一次這麼做時。直腸收縮會更難找到前列腺，你也會覺得更不舒服。如果你在家，可以播放一些輕鬆的音樂，或做幾次深呼吸。
7、將戴了手套並塗了潤滑劑的食指指尖伸進直腸裏。確保動作緩慢、輕柔，儘量保持冷靜和放鬆。當最靠近指尖的第一個指關節進入直腸後就停下來。有的性愛玩具被設計來刺激前列腺，但頭幾次最好先用手指，直到你對這個過程感到舒服、自在。
8、食指保持伸直，伸到肚臍和陰莖之間的位置。不要沿着直腸豎直向上，要稍微傾斜才能找到前列腺。注意，不要屈起指關節，而是調整整隻手指的角度，讓它朝着正確的方向。
9、將手指插入更深的位置，直到觸碰到前列腺。第二個指關節可能需要進入到直腸，指尖才能觸碰到前列腺。前列腺摸起來柔軟、光滑，你可能會有短暫的尿意。在直腸指檢過程中，醫護人員會輕輕觸摸前列腺約5-10秒，檢查是否有任何隆起、增生或異常的部分。
如果是為了取得性快感，嘗試用指尖輕輕地按摩前列腺。可能需要幾秒、幾分鐘甚至更久才會產生快感。當快感來臨時，你自然就會感受到。
約有6%的人手指可能不夠長，觸不到前列腺。
10、緩慢地抽出手指，然後丟掉手套。完成後，手指慢慢地滑出直腸。另一隻手抓着手套底部往上拉，讓它由內往外翻。將手套丟進垃圾桶，然後洗手。
方法2：識別潛在的前列腺問題
1、留意前列腺肥大引起的排尿問題。許多男性都有前列腺肥大的問題，尤其是年過五十之後。這種情況被稱為良性前列腺增生或肥大，通常不是癌症引起的，許多男性都不會出現症狀。然而，如果你有以下症狀，建議要去看醫生：尿流孱弱。
感覺未完全排空膀胱。
排尿困難。
尿不盡。
尿頻，尤其是夜間。
突然有尿意，可能還未去到廁所就漏尿。
嘗試做下面的篩查來評估自己的症狀：https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.
警告：如果排尿非常困難或是尿不出來，請馬上前往急診室，你需要立即找到引起尿路梗阻的病因。
2、密切留意前列腺問題的其它症狀。有時候，前列腺肥大的症狀可能意味着其它問題，比如感染、慢性前列腺炎（前列腺疼痛）或癌症。這些情況往往比單純的良性前列腺增生或肥大更嚴重，所以除了良性前列腺增生或肥大的症狀，還必須留意以下症狀：尿液或精液有血。
排尿時伴有疼痛或灼熱感。
射精會痛。
後腰、臀部、骨盆、直腸或大腿上部經常感到疼痛或僵硬。
3、在跟醫療團隊商討後接受檢查和治療。如果你有前列腺問題，尤其是出現前列腺癌的潛在症狀，泌尿科醫生會進行直腸指檢、前列腺特異性抗原（PSA）血檢或兩者兼施。然後根據檢查結果，建議你接受超聲波、電腦斷層掃描和或前列腺活組織切片檢查，以便做出準確的診斷。積極參與決策過程，不要對醫學專家的意見掉以輕心。一些研究表明直腸指檢並非最合適的前列腺癌檢查，因為這樣很難摸到前列腺的前側，但是許多專家認為這項檢查仍然有其價值。
有時候，即使你被診斷出患有前列腺癌，醫療團隊可能會建議採取“保守觀察”的做法。這是因為有些類型的前列腺癌擴散非常緩慢，相比之下治療過程對泌尿和性功能組織造成的副作用反而會更大。
