苔菜是涼性還是熱性

1、苔菜是涼性的。

2、苔菜為藻類植物，一般生長在中潮帶石沼中，苔菜我國沿海皆有分佈。苔菜是高蛋白、高膳食纖維、低脂肪、低能量，且富含礦物質和維生素的天然理想營養食品的原料。

3、苔菜屬於寒涼性的食物,如果過量吃苔菜就可能會引起胃腸不適,出現噁心、嘔吐、腹痛等不適症狀,對身體健康有一定壞處。